- 훈♡민♡영엄마
- 입문2016.07.19 07:2630 조회0 좋아요
07월 18일 (음식 1253kcal, 운동 456kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1253/ 2092
456/ 348
성공
(947)
아침식사 : 136kcal (10.85%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
점심식사 : 377kcal (30.09%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 야채볶음 (1소접시, 109g) | 90kcal |
저녁식사 : 740kcal (59.06%)
| 카스맥주 (10잔, 2000ml) | 740kcal |
운동 : 456kcal
| 스트레칭 (5분) | 20kcal |
| 집안일 (20분) | 80kcal |
| 스트레칭 (30분) | 120kcal |
| 훌라후프 (20분) | 80kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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