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- 초보2016.07.19 08:2627 조회0 좋아요
07월 18일 (음식 749kcal, 운동 260kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
749/ 845
260/ 140
성공
(216)
아침식사 : 137kcal (18.29%)
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 열무김치 (1/4소접시, 12g) | 4kcal |
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
| 멸치고추장볶음 (1/4소접시, 3g) | 5kcal |
점심식사 : 410kcal (54.74%)
| 잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
| 계란장조림 (1인분) | 100kcal |
| 배추김치 (1/4인분, 15g) | 2kcal |
| 쇠고기미역국 (1/4인분, 186g) | 74kcal |
저녁식사 : 132kcal (17.62%)
| 단호박 (1조각, 100g) | 66kcal |
| 잡곡밥 (0공기, 42g) | 62kcal |
| 열무김치 (1/4소접시, 12g) | 4kcal |
간식 : 70kcal (9.35%)
| [소와나무] 비피더스명장사과/포도/베리믹스 (1병, 150ml) | 70kcal |
운동 : 260kcal
| 보통 걷기 (100분) | 260kcal |
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