- gt2222
- 초보2016.07.23 21:2819 조회0 좋아요
07월 18일 (음식 604kcal, 운동 73kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
604/ 1013
73/ 168
성공
(314)
아침식사 : 237kcal (39.24%)
| 닭가슴살 (1인분, 149g) | 162kcal |
| 칠리소스 (1인분) | 75kcal |
점심식사 : 122kcal (20.20%)
| 구운 계란 (1개, 35g) | 53kcal |
| [투썸플레이스] 아이스아메리카노 (1레귤러, 420ml) | 15kcal |
| [청우식품] 델로스오리지날 (2개, 11g) | 54kcal |
저녁식사 : 220kcal (36.42%)
| [빙그레]굿모닝 우유 (1회분, 200ml) | 130kcal |
| [뉴트리디데이] 다이어트 스트로베리요거트쉐이크 (1회분,25g) | 90kcal |
간식 : 25kcal (4.14%)
| 곤약젤리 (1회분, 25g) | 25kcal |
운동 : 73kcal
| 스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
| L자 다리운동 (10분) | 60kcal |
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