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  • 호리여리
  • 입문2015.08.19 11:44394 조회0 좋아요
Q.다리 다이어트... 고민입니다ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

제 다리인데요.. 넓은 골반에 두꺼운 허벅지, 휜 종아리 ..
제가 허벅지 살이 단단한 편이라 쉽게 빠질 살이 아닌것 같아요. 도와주세요ㅠ 어떻게 살빼죠?

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굵은 허벅지에 스쿼트가 효과적일까요?
0 306 윰이아빠
저녁을 굶으면서 생활하려하는데 조언좀여
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댓글 (14)

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다신
  • 심플라이프
  • 08.20 16:02
  • 스쿼트랑 이소라해서 효과 많이 봤어요
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입문
  • 호리여리
  • 08.19 15:27
  • 제가 운동을 좀 싫어하는 편이라 걱정했는데 L자 다리는 쉽게 할 수 있을것 같네요ㅎㅎ 감사합니다!
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정석
  • ☆홍아리깝숑☆
  • 08.19 15:26
  • 저는L자다리운동 3개월째하고있는데요.물론다른운동도하지요~근데다리는 저운동이라인을만들어주는거 같아요.
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입문
  • 호리여리
  • 08.19 15:24
  • 감사합니다! 안그래도 혈액순환이 잘 안되서 다리가 자주 저리거든요..ㅠㅠ 족욕이 많은 도움이 될것 같네요!
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초보
  • yujin유진
  • 08.19 15:12
  • 마사지를 자주하시면 살이좀 물렁해져서
    좀더 살을빼기쉬우실거에요~
    족욕이나 반신욕은 붓기를빼주니까 따뜻한물에 10분이라도 담가주세요~
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초보
  • 하비대표
  • 08.19 14:09
  • 홧팅홧팅!!!!
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입문
  • 호리여리
  • 08.19 14:07
  • 감사합니다 ! 도움이 많이 됬어요! 오늘부터 화이팅 입니다!ㅎㅎ
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초보
  • 하비대표
  • 08.19 14:03
  • 비밀 댓글 입니다.
입문
  • 호리여리
  • 08.19 13:20
  • 조언 감사합니다! 제가 현미밥 먹고 걷기 운동 하려는데 도움이 될까요?
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초보
  • 하비대표
  • 08.19 13:16
  • 하체는 유산소랑 스트레칭 더 신경써서 운동하시면 좋지않을까요? 먹는것두 신경써주시구요! 짠음식 국물은 노노!!!
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