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  • 솨동
  • 다신2015.08.19 19:47351 조회1 좋아요
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8/19 저녁식단(GM보식3일차)


오늘은 현미아몬드닭죽 버섯야채볶음 다시마채무침
이에요

아사이베리파우더를 안 먹어서 죽위에 뿌려먹었네요!

드뎌 내일부터 일반식!

다들 저녁은 드셨죠?

오후 운동 홧팅입니다!^^💪

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댓글 (9)

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정석
  • pekj
  • 08.19 22:34
  • 밥이 너무 먹고싶어요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ군침도네요
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다신
  • 솨동
  • 08.19 20:45
  • 생각을줄이자 그래도 3개월 넘었다고 요런 식단에 적응이 됐네요ㅋ
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다신
  • 솨동
  • 08.19 20:44
  • 쪼꼬맘이 마지막날 대비 200g 늘었어요! 오늘 아침까지..
    근데 지금 마법이기도 하고..어젠 운동도 쉬어서..
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정석
  • 생각을줄이자
  • 08.19 20:22
  • 영양도 좋고 너무 맛있어 보이네요ㅎ
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다신
  • 쪼꼬맘이
  • 08.19 20:12
  • 보식은 하시면서 몸무게 변동은 어떠세요?? 그대로신가요?#_#
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다신
  • 솨동
  • 08.19 20:04
  • 49.6👙 이궁 그래요? 아무래도 개인차가 있으니..
    전 바나나랑 우유도 괜찮았어요
    바나나는 6개 먹었네요
    너무 무리되시면 단호박이나 고구마 옥수수 같이 좀더 힘나는애로 드셔보세요
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다신
  • 솨동
  • 08.19 20:03
  • 오뇨뇽 곧 적응되실거에요
    그래두 너무 스트레스 받지 마시구요
    조금씩 줄이시면 되요!
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다신
  • 49쩜9
  • 08.19 20:02
  • 보식 멋지게 하시네요~ 전 오늘 3일차인데 기운이 넘 없어요 ㅠ
    내일 바나나랑 우유로 과연 잘 할 수 있을지 ㅜㅜ
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입문
  • 오뇨뇽
  • 08.19 19:49
  • 오오오오오 전 오늘이 다이어트 일주일째인데 먹는거 줄이기가 쉽지않네요ㅠ
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