- 꽉잡힌몸매
- 정석2016.07.18 22:4233 조회0 좋아요
07월 18일 (음식 900kcal, 운동 534kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
900/ 1270
534/ 211
성공
(693)
아침식사 : 218kcal (24.22%)
| 김자반 (1소접시, 15g) | 67kcal |
| 검은콩밥 (1/2공기, 105g) | 151kcal |
점심식사 : 388kcal (43.11%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 고추장불고기 (1/4소접시, 26g) | 48kcal |
| 수박 (4조각, 500g) | 184kcal |
저녁식사 : 260kcal (28.89%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1/2소접시, 75g) | 100kcal |
간식 : 34kcal (3.78%)
| 복숭아 (1회분, 100g) | 34kcal |
운동 : 534kcal
| 잠자기 취침 수면 (420분) | 378kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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