- 날씬미니
- 입문2016.07.18 21:5913 조회0 좋아요
07월 18일 (음식 1220.9kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1220.9/ 800
0/ 4085
실패
(4505)
아침식사 : 363kcal (29.73%)
계란찜,쌀밥,깻잎
| 계란찜 (1/2소접시, 32g) | 45kcal |
| 깻잎무침 (1/4인분) | 5kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
점심식사 : 247kcal (20.23%)
명태강정,옥수수밥,미역국,
| 명태조림 (1/4인분, 30g) | 27kcal |
| 옥수수밥 (1/2공기, 42g) | 146kcal |
| 쇠고기미역국 (1/4인분, 186g) | 74kcal |
저녁식사 : 589kcal (48.23%)
닭발,밥,계란찜
| 닭발 (1/4회분, 25g) | 53kcal |
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 계란찜 (1/4소접시, 16g) | 22kcal |
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시,151.5g) | 201kcal |
간식 : 22kcal (1.80%)
| [아이스크림] 호두마루 (1/4개, 15ml) | 22kcal |
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