- 하자다이어트
- 입문2016.07.19 00:4728 조회0 좋아요
07월 18일 (음식 1725kcal, 운동 746kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1725/ 800
746/ 213
실패
(392)
점심식사 : 900kcal (52.17%)
| 점심 학교 (1회분, g) | 900kcal |
저녁식사 : 700kcal (40.58%)
| 순대국밥 (1인분, 500g) | 700kcal |
간식 : 125kcal (7.25%)
| [카페베네] 카페모카(R) (1컵, 0ml) | 125kcal |
운동 : 746kcal
| 보통 걷기 (70분) | 196kcal |
| 전신 체중 감량 운동 (11분) | 94kcal |
| 섹시한 다리 만들기 (9분) | 93kcal |
| 하체 집중 스트레칭 (8분) | 25kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
| 전신 체중 감량 운동 (11분) | 98kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
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