- 목표는50열다하자
- 초보2016.07.19 18:0259 조회0 좋아요
07월 19일 (음식 806kcal, 운동 821kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
806/ 800
821/ 790
성공
(25)
아침식사 : 558kcal (69.23%)
| 대파 (1회분, 40g) | 10kcal |
| 계란볶음밥 (1인분, 335g) | 548kcal |
점심식사 : 44kcal (5.46%)
| 자몽(지름약10cm) (1/2개, 128g) | 41kcal |
| 양상추 (1/2소접시, 35g) | 3kcal |
저녁식사 : 89kcal (11.04%)
| 양상추 (1/2소접시, 35g) | 3kcal |
| [풀무원] 간편한 연두부 (1회분, 90g) | 45kcal |
| 자몽(지름약10cm) (1/2개, 128g) | 41kcal |
간식 : 115kcal (14.27%)
| [베지밀] 애플망고 두유 (1회, 190ml) | 115kcal |
운동 : 821kcal
| 이소라 다이어트1 (48분) | 369kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
| 에어로빅 (11분) | 66kcal |
| 기아팔뚝 (10분) | 87kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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