- APRIL7TH
- 초보2016.07.19 22:3330 조회0 좋아요
07월 19일 (음식 581kcal, 운동 701kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
581/ 800
701/ 366
성공
(554)
아침식사 : 209kcal (35.97%)
| 메추리알조림 (1소접시, 60g) | 85kcal |
| [매일] 뼈로가는칼슘두유 190ml (1팩, 190ml) | 124kcal |
점심식사 : 121kcal (20.83%)
| [이디야] ICE 카페 라떼 (1회, 0ml) | 121kcal |
저녁식사 : 241kcal (41.48%)
| [이디야] 이곡라떼 (1회분, 200g) | 241kcal |
간식 : 10kcal (1.72%)
| 방울토마토 (5.0개, 60g) | 10kcal |
운동 : 701kcal
| 보통 걷기 (45분) | 117kcal |
| 덤벨 아령운동 (10분) | 65kcal |
| 마일리 복근 (7분) | 53kcal |
| 스쿼트(세트) (105회) | 46kcal |
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 420kcal |
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