view-top
  • 빵울써니
  • 초보2016.07.19 10:29477 조회1 좋아요
아침식단 봐주세요^.^

검은콩밥 반공기
미니 단호박 반쪽
양배추 한주먹
파래무침
요구르트

무거운 아침인가요?ㅜㅜ
조언부탁드려요~
식이요법이 중요하다던데
잘 챙겨먹는것도
역시나 힘드네용^.^;;

프사/닉네임 영역
  • 빵울써니
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
아침
0 175 건강한돼지기린

썸네일

+1
아침식사입니당
2 242 Tanggeun

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (7)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 핑크돌고래@
  • 07.20 18:44
  • 많이 드시는거 같아요~ 밥을 빼시거나, 단호박을 빼시는편이~ 개인적인 생각입니다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • Youn2
  • 07.20 14:24
  • 밥이나 단호박 둘중에 하나만드시구요 거기에 두부3/1이나 계란하나 또는 계란흰자만두개 아침이라 닭가슴살이 드시기 그러시면 저렇게만맞춰주셔도 좋을것같애요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 빵울써니
  • 07.19 14:11
  • 감사합니다^^!!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 제니퍼❤
  • 07.19 14:06
  • 사진으로봐서모르겠지만 단호박양을줄이시고 단백질류를 늘리시는게 어떠시련지
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 빼자이쁜이
  • 07.19 13:49
  • 여러가지로 아침을 잘 챙겨드시네요~~♡
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 겸둥이나리
  • 07.19 11:37
  • 쌀말구 현미나 귀리같은걸로바꾸시는게 좋을듯해요ㅠ단호박도 저기서 반아래로드시는게..파래무침말고 단백질로대체하시는게 좋을듯합니다 그럼 탄수화물 단백질 지방 을 다챙겨드시게될듯!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 콩바람비
  • 07.19 10:47
  • 파래무침 옆에는 두부쌈장인가요?ㅋㅋ 식단은 괜찮은 것 같아요 ㅋㅋㅋ 근데 밥이 검은콩밥이 아니고 솔직히 흰밥에 검은콩 몇 개 얹은 것 같아요 ㅋㅋㅋ 콩 좀 많이 넣으셔야할듯 ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동