- 존잘되자
- 입문2016.07.19 22:1281 조회0 좋아요
07월 19일 (음식 1577kcal, 운동 746kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1577/ 1045
746/ 174
성공
(41)
아침식사 : 671kcal (42.55%)
| 찐옥수수 (1개,100g) | 131kcal |
| [롯데삼강] 구구콘스타초코 (1개,170ml) | 245kcal |
| [해태제과] 자유시간아이스크림 (1회분,140g) | 295kcal |
점심식사 : 128kcal (8.12%)
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
저녁식사 : 778kcal (49.33%)
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 학교급식 (1회분, 300g) | 650kcal |
운동 : 746kcal
| 풋살 (25분) | 200kcal |
| 덤벨 아령운동 (60분) | 390kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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