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  • 캐디봉봉
  • 다신2015.08.22 21:591,190 조회1 좋아요
  • 1
  • 8
  • 1
기초 대사량보다 많이 먹어야 한다!(복근 팁)

표시는 못 했는데 두번째 문단을 보세요
다욧한다고 무작정 적게 드시는 분들 계신데, 복근 만드시는 분들은 적게 먹되, 기초대사량보다 많이 드셔야 합니다!!
저도 무작정 칼로리 적게 섭취했는데 잘못된 거 였네요

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  • 캐디봉봉
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댓글 (20)

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정석
  • 올히미
  • 08.28 10:28
  • 잘 알고 갑니다^^
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다신
  • 캐디봉봉
  • 08.23 23:29
  • ㅠㅠ아자 복근홧팅!
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다신
  • 캐디봉봉
  • 08.23 23:29
  • 고에스더 솔직히두려운건사실이지만그래야죠ㅠ
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정석
  • ㅠㅠ아자
  • 08.23 23:18
  • ㅠㅠ복근
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입문
  • 고에스더
  • 08.23 08:58
  • 저두 기초대사량보다는 많이 먹어야 되는걸로 알고 있어요 ^^
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다신
  • 48이될때까지
  • 08.22 23:11
  • 봉봉17 넹넹!
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다신
  • 캐디봉봉
  • 08.22 23:11
  • 48이 될때까지 섭취가능칼로리만안넘기면요!!
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다신
  • 48이될때까지
  • 08.22 23:10
  • 봉봉17 맞아요.. 전 좀망 더 빼고 유지 해야겠어요!
    유지때는 조금 풀어줘도 되겠죠....?
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다신
  • 캐디봉봉
  • 08.22 23:08
  • 48이 될때까지 ㅠㅠ일년만...일년만참아요ㅠ일년유지하면자기몸무게라니까....ㅠ
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다신
  • 48이될때까지
  • 08.22 23:06
  • 봉봉17 저도요.. 이러면 안 되는데 살 빼고 먹고 싶은거 다 적어 놨네요 ㅋㅋㅋ 요요 쉽게 올 듯..
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