- 시베리아누
- 초보2016.07.22 12:3917 조회0 좋아요
07월 20일 (음식 945.4kcal, 운동 518kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
945.4/ 2091
518/ 348
성공
(1316)
아침식사 : 92kcal (9.73%)
| [휘태커스] 피넛 슬랩 (1/2봉, 16g) | 92kcal |
점심식사 : 551kcal (58.28%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| [농심] 육개장 사발면 (1컵,86g) | 385kcal |
| 배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
저녁식사 : 302kcal (31.99%)
| 닭가슴살 (1인분, 120g) | 130kcal |
| 오이지무침 (1소접시,58.5g) | 30kcal |
| 당근 (1/4토막, 52g) | 17kcal |
| 대파 (1회분, 40g) | 10kcal |
| 햄 (1/4회분, 30g) | 61kcal |
| 시금치된장국 (1대접, 117g) | 54kcal |
운동 : 518kcal
| 목욕 (20분) | 90kcal |
| 빠르게걷기 (70분) | 428kcal |
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