- 임똘
- 정석2016.07.20 19:3691 조회1 좋아요
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07월 20일 (음식 1507kcal, 운동 274kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1507/ 2265
274/ 377
성공
(655)
아침식사 : 10kcal (0.66%)
| 아메리카노 (1잔, 330ml) | 10kcal |
점심식사 : 486kcal (32.25%)
| 우동 중식 (3/4인분, 750g) | 486kcal |
저녁식사 : 632kcal (41.94%)
| 잡곡밥 (1공기, 70g) | 104kcal |
| 돼지목살 (1회분, 200g) | 528kcal |
간식 : 379kcal (25.15%)
| 아메리카노 (1잔, 330ml) | 10kcal |
| [파리바게트] 뜯어먹는 롤치즈 식빵 (1회분, 50g) | 129kcal |
| [파리바게뜨] 크렌베리치아바타 (1개, 70g) | 240kcal |
운동 : 274kcal
| 박봄다리운동 (20분) | 160kcal |
| 사이드크런치 (3분) | 24kcal |
| L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
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