- 줄리아r
- 초보2016.07.21 11:4125 조회0 좋아요
07월 20일 (음식 585kcal, 운동 418kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
585/ 1200
418/ 200
성공
(833)
아침식사 : 93kcal (15.90%)
물 1.25리터
바나나 1개
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
점심식사 : 217kcal (37.09%)
삶은계란2개
시금치된장국
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 시금치된장국 (1대접,127g) | 59kcal |
저녁식사 : 245kcal (41.88%)
계란프라이 2개
밥 조금
| 계란후라이 (1.5개, 79g) | 171kcal |
| 쌀밥 (1인분, 50g) | 74kcal |
간식 : 30kcal (5.13%)
아이스 아메리카노
| [스타벅스]아이스 카페 아메리카노 Tall (3컵, 1065ml) | 30kcal |
운동 : 418kcal
| 핫요가 (60분) | 198kcal |
| 삼두바벨익스텐션(팔근력운동) (30분) | 220kcal |
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