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  • 별별잉
  • 정석2014.08.19 12:23103 조회0 좋아요
운동갓다왓어요
운동 후 3시간정도는 안먹는게좋다는데 맞는건가요..?배고픈데ㅠㅠㅠ

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  • 별별잉
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댓글 (3)

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정석
  • 별별잉
  • 08.19 12:33
  • 맞아요ㅠㅠㅠ운동하고오면 많이먹게되긴하더라구요..
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지존
  • 근육girl
  • 08.19 12:27
  • 아무래도 운동다녀온후 과식을할까봐그런거같은데 저같은경우는 운동끝난후 고구마나 바나나로 탄수화물을 보충해줘요 그런다음 1시간이내에 단백질을 먹어줍니다 ~
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정석
  • 별별잉
  • 08.19 12:23
  • ㅠ.ㅠ
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