- 67킬로
- 정석2016.07.21 08:3452 조회0 좋아요
07월 20일 (음식 2132kcal, 운동 270kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
2132/ 2337
270/ 389
성공
(87)
아침식사 : 508kcal (23.83%)
| [한국야쿠르트] 김치왕뚜껑 (1회분, 110g) | 460kcal |
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) | 48kcal |
점심식사 : 608kcal (28.52%)
| 어묵국 (1인분, 300g) | 247kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) | 48kcal |
저녁식사 : 703kcal (32.97%)
| 생선까스 (1인분, 160g) | 320kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 탱크보이 (1개, 120g) | 70kcal |
간식 : 313kcal (14.68%)
| [크라운] 콘칩 (1봉지, 39g) | 195kcal |
| 두유 (1컵, 200ml) | 118kcal |
운동 : 270kcal
| 배드민턴 (60분) | 270kcal |
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