- yurah91
- 입문2016.07.21 21:5339 조회0 좋아요
07월 21일 (음식 1366kcal, 운동 160kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1366/ 1734
160/ 289
성공
(239)
아침식사 : 232kcal (16.98%)
| 사과 (1회분, 150g) | 85kcal |
| 자몽(지름약10cm) (1개, 64g) | 20kcal |
| 찐고구마 (1개, 70g) | 89kcal |
| [던킨도너츠]바바리안먼치킨 (1개, 10g) | 38kcal |
점심식사 : 461kcal (33.75%)
| 로아커 초콜릿 다크노아 (1회분, 20g) | 105kcal |
| 미숫가루 (1인분, 100g) | 356kcal |
저녁식사 : 236kcal (17.28%)
| 오리고기 (1회분, 150g) | 201kcal |
| 깻잎 (1회분, 50g) | 14kcal |
| 무쌈(쌈무) (7.0장, 84g) | 21kcal |
간식 : 437kcal (31.99%)
| 바나나 (1개, 80g) | 74kcal |
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
| 로아커 초콜릿 다크노아 (1회분, 50g) | 263kcal |
| [던킨도너츠]바바리안먼치킨 (1개, 10g) | 38kcal |
운동 : 160kcal
| 4분운동 (4분) | 80kcal |
| 4분운동 (4분) | 80kcal |
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