- 노랑돼지
- 입문2016.07.21 20:3130 조회0 좋아요
07월 21일 (음식 1110kcal, 운동 115kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1110/ 1135
115/ 189
실패
(48)
아침식사 : 129kcal (11.62%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| [광동] 비타500 (1병, 100ml) | 50kcal |
점심식사 : 800kcal (72.07%)
| 회사점심 (1회분, 200g) | 800kcal |
저녁식사 : 181kcal (16.31%)
| 식빵 (1쪽, 40g) | 110kcal |
| 슬라이스치즈 (1장, 20g) | 71kcal |
운동 : 115kcal
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (50회) | 15kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) (100회) | 50kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) (100회) | 50kcal |
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