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  • 꺄륵☆
  • 초보2016.07.22 11:03245 조회0 좋아요
Q.공복에 운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
공복에 운동하는게 좋을까요 아니면 식사 후에 운동하는게 좋을까요?
저는 공복에 운동하는게 좋은줄 알고 운동했는데 빈혈때문인지 가끔 어지러워서요~

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댓글 (2)

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초보
  • 꺄륵☆
  • 07.22 12:18
  • 네에~~ 알려주셔서 감사합니다 !
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정석
  • 펌킨언니
  • 07.22 12:05
  • 공복에는 간단히 유산소를 하는게 좋아요!
    근력운동이나 강한운동을 하면 어지러워요ㅠ
    저는 아침에 삶은계란 1개 사과 반쪽정도 먹고 하고있어요!! 가볍게 드시고하시는게 좋을거같아요!!!
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