- 50kg되자
- 초보2016.07.23 21:1712 조회0 좋아요
07월 23일 (음식 1042kcal, 운동 291kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1042/ 1743
291/ 290
성공
(702)
아침식사 : 331kcal (31.77%)
| 김치국(김칫국) (1인분, 200g) | 83kcal |
| 쌀밥 (3/4인분, 167g) | 248kcal |
점심식사 : 245kcal (23.51%)
| 롯데마트 통큰 저지방 플레인요거트 (3회분, 300g) | 165kcal |
| 체리 (1회분, 134g) | 80kcal |
저녁식사 : 336kcal (32.25%)
| 삼겹살 (1/4회분, 20g) | 66kcal |
| 카스라이트맥주 (1병, 1000ml) | 270kcal |
간식 : 130kcal (12.48%)
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (2포, 3g) | 10kcal |
| [동원]순수한 치즈로 만든 짜지않은치즈 (2회분, 36g) | 120kcal |
운동 : 291kcal
| 보통 걷기 (112분) | 291kcal |
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