- 50kg되자
- 초보2016.07.25 23:1429 조회0 좋아요
07월 25일 (음식 1293kcal, 운동 320kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1293/ 1292
320/ 215
성공
(104)
아침식사 : 446kcal (34.49%)
| 잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 233kcal |
| 청국장찌개 (3/4인분) | 213kcal |
점심식사 : 369kcal (28.54%)
| 오이 (2개, 450g) | 40kcal |
| 청국장찌개 (1인분) | 284kcal |
| 코코트리(오리지널맛) (1팩, 250ml) | 45kcal |
저녁식사 : 448kcal (34.65%)
| 훈제연어 (1조각, 20g) | 23kcal |
| [코레일유통] 엄마손유부초밥 (1/2회분, 110g) | 197kcal |
| 떡볶이 (1인분, 150g) | 228kcal |
간식 : 30kcal (2.32%)
| 깔라만시 원액 (2회분, 100ml) | 25kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 5kcal |
운동 : 320kcal
| 훌라후프 (80분) | 320kcal |
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