- POHO
- 초보2015.09.03 19:46427 조회3 좋아요
Q.운동하는데 체중이 늘어요ㅜㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
하루 먹는 건 1200 칼로리 내외로 먹고 운동은 실내자전거 한 시간, 걷기 3시간 정도 해요 약 800칼로리 정도 소모 되더라고요
월요일에 운동 시작했는데 유산소만 하는데도 0.6키로가 늘었어요 ㅠㅠ... 기숙사에 살아서 다른 분들처럼 다이어트식은 못 챙겨먹고 원래 먹는 거를 반으로 줄였는데 그래서일까요?
월요일에 운동 시작했는데 유산소만 하는데도 0.6키로가 늘었어요 ㅠㅠ... 기숙사에 살아서 다른 분들처럼 다이어트식은 못 챙겨먹고 원래 먹는 거를 반으로 줄였는데 그래서일까요?
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