- 알루밍
- 초보2016.07.25 23:1121 조회0 좋아요
07월 25일 (음식 1149kcal, 운동 395kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1149/ 1447
395/ 241
성공
(452)
점심식사 : 294kcal (25.59%)
| 오삼불고기 (1/4소접시, 39g) | 87kcal |
| 삼치구이 (1/4토막, 10g) | 17kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 오뎅볶음 (1/4소접시, 20g) | 22kcal |
| 김치찌개 (1/4인분, 20g) | 12kcal |
저녁식사 : 432kcal (37.60%)
| 쟁반짜장 (1/2인분, 158g) | 235kcal |
| 탕수육 (1회분, 100g) | 197kcal |
간식 : 423kcal (36.81%)
| 미숫가루 (1인분, 450g) | 252kcal |
| 밥풀과자강정 (1대접, 20g) | 76kcal |
| [매일] 바이오거트 플레인 (1회분, 100g) | 95kcal |
운동 : 395kcal
| 고정자전거 (60분) | 330kcal |
| 스트레칭 (15분) | 60kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (20회) | 5kcal |
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