- 리리찐
- 초보2016.07.25 21:2614 조회0 좋아요
07월 25일 (음식 937kcal, 운동 1191kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
937/ 800
1191/ 891
성공
(163)
아침식사 : 349kcal (37.25%)
| 추어탕 (1/2인분, 350g) | 170kcal |
| 곤드레밥 (1/2공기, 105g) | 179kcal |
점심식사 : 243kcal (25.93%)
| [포스트] 라이트업 (1회분, 40g) | 148kcal |
| [매일유업] 매일우유 저지방&고칼슘 2프로 (1회분,200ml) | 95kcal |
저녁식사 : 345kcal (36.82%)
| 추어탕 (1/2인분, 350g) | 170kcal |
| 강낭콩밥 (1/2공기, 105g) | 175kcal |
운동 : 1,191kcal
| 스피닝 (50분) | 700kcal |
| 트라이셉 딥스 (8회) | 2kcal |
| 푸쉬업 (6회) | 2kcal |
| 마운틴클라이머 (12회) | 2kcal |
| 플랭크 (45초) | 4kcal |
| 버피테스트 (25회) | 75kcal |
| 월싯 (40초) | 6kcal |
| 스쿼트 (0회) | 0kcal |
| 런지 (35회) | 10kcal |
| 커브스 순환운동 (30분) | 390kcal |
0
16
