다이어트

똘이농부
초보2015.09.04 22:50140 조회0 좋아요

운동량 늘이는 방법은??

운동 시간은 부족하고
운동량은 늘이고 싶은데
좋은 방법없을까요?

똘이농부
다짐을 등록 하세요!

좋아요_off

신고하기

북마크_off

게시글 목록

+1

0 187 니나노오~

+1

gm다이어트 5일차

댓글 (1)

등록순｜최신순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

베리비
09.04 22:53
1. 서킷 트레이닝이나 버피 테스트 등 짧은 시간에 많은 열량을 소모하는 운동을 한다
2. 회사 일 하다 잠깐씩 일어나 스쿼트를 하는 등 생활 속 운동량을 늘린다.
전 2번을 주로 해요 ㅎㅎ
답글쓰기

공감 0

신고 0

1

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동