다이어트

1년만.
초보2016.07.25 16:09148 조회0 좋아요

Q.도와주세요ㅠㅠ닭가슴살 샌드위치를 만들어봤는데 질문이요!!

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점심으로 닭가슴살 반. 통밀빵. 계란후라이 하나 해서 샌드위치 해먹었는데 잘한건지 모르겠어서요..제가 야채를 잘 못먹어서...ㅠㅠㅠ

이게 다이어트에 도움이되는건지 아니면 오히려 살을 찌우게하는건지.. 뭔가 만드면서도 맞는건가 싶네요ㅠㅠㅠ잘 해먹는건가요...?이렇게 해먹으면 오히려 살이찌나요..?

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fruitsgirl
07.25 17:27
사진으로 보이는게 한끼라면 나쁘진 않은것 같아요~ 지방 더 줄이고 싶으시면 후라이를 삶은달걀 슬라이스해서 넣어도 괜찮을것 같구요. 야채를 못 드신다고 하니 키위같이 저칼로리 과일이라도 추가하면 좋을것 같아요
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