- 인영닝
- 초보2016.07.26 21:5314 조회0 좋아요
07월 26일 (음식 1487kcal, 운동 819kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1487/ 1573
819/ 262
성공
(644)
아침식사 : 260kcal (17.48%)
| [썬넛트] 하루견과 (1봉,25g) | 145kcal |
| 계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
점심식사 : 780kcal (52.45%)
| 비빔밥 (1인분, 410g) | 600kcal |
| 생선까스 (1인분,90g) | 180kcal |
저녁식사 : 330kcal (22.19%)
| [스포맥스] 데일리 단백질쉐이크 초코맛 (1회,25g) | 90kcal |
| 우유 (1컵, 400ml) | 240kcal |
간식 : 117kcal (7.87%)
| [샤니] 소보루빵 (1/2봉지, 30g) | 117kcal |
운동 : 819kcal
| 스피닝 (30분) | 420kcal |
| 크로스핏 (30분) | 255kcal |
| 필라테스 (30분) | 144kcal |
0
27
