- 시네여신
- 정석2016.07.26 23:0536 조회0 좋아요
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07월 26일 (음식 844kcal, 운동 85kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
844/ 1863
85/ 310
성공
(794)
아침식사 : 294kcal (34.83%)
| [매일] 뼈로가는칼슘두유 190ml (1팩,190ml) | 124kcal |
| 미역국 (1.5대접, 375g) | 82kcal |
| 호밀식빵 (1조각, 33g) | 88kcal |
점심식사 : 415kcal (49.17%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 굴소스 (1인분, 0g) | 50kcal |
| 파프리카 (2회분, 200g) | 40kcal |
| 새송이버섯 (1회분, 100g) | 24kcal |
| [오뚜기] 옥수수유 (1회분, 10g) | 90kcal |
| 미역국 (1대접, 250g) | 55kcal |
저녁식사 : 124kcal (14.69%)
| [매일] 뼈로가는칼슘두유 190ml (1팩, 190ml) | 124kcal |
간식 : 11kcal (1.30%)
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1.6g) | 4kcal |
| [엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1컵, 0ml) | 7kcal |
운동 : 85kcal
| 스트레칭 (5분) | 20kcal |
| 보통 걷기 (25분) | 65kcal |
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