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  • 하고싶은거다해
  • 다신2015.09.06 18:17293 조회0 좋아요
9/6 저녁 다이어트 식단

닭백숙 가슴살한쪽
한약재넣고 통마늘 잔뜩 넣고 푹 우려냈어요
양심상 가슴살한쪽만먹어요


점심에 약속있어서 점심식단에서 양상추 한입먹고 나머진 그대로 냉장고에 넣었어요
대신 두유하나먹고 계속 걸어다녔네요


그리고 오늘이 딱 일주일짼데 총 -3.5kg 빠졌어요

식이가 중요하다는걸 새삼느껴요!

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지존
  • 다이어터토깽이
  • 09.06 23:21
  • 식이조절이 정말 중요하군요. 흠~~
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