- 가녀린1
- 정석2016.07.26 23:2535 조회0 좋아요
- 1
- 1
07월 26일 (음식 1434kcal, 운동 604kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1434/ 1570
604/ 261
성공
(480)
아침식사 : 164kcal (11.44%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| [소와나무] 딸기요거트 (1회분, 85g) | 85kcal |
점심식사 : 390kcal (27.20%)
| 마파두부밥 (01회분) | 390kcal |
저녁식사 : 880kcal (61.37%)
| [피자스쿨] 불고기피자 (2조각, 178g) | 440kcal |
| [피자스쿨] 치즈피자 (2조각, 146g) | 440kcal |
운동 : 604kcal
| 기상 후 스트레칭 (7분) | 14kcal |
| 아랫배 빼는 5가지 운동 (39분) | 252kcal |
| 자기 전 스트레칭 (5분) | 9kcal |
| 복근&하체 운동 (29분) | 240kcal |
| 산책 걷기 (40분) | 80kcal |
| 자기 전 스트레칭 (5분) | 9kcal |
0
24
