- 감량해버렷
- 초보2016.07.27 00:0414 조회0 좋아요
07월 26일 (음식 768kcal, 운동 160kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
768/ 2490
160/ 415
성공
(1467)
아침식사 : 150kcal (19.53%)
| 청사과 (1개, 138g) | 72kcal |
| 단호박 (1/2조각, 50g) | 33kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분,190ml) | 45kcal |
점심식사 : 418kcal (54.43%)
| 흑미밥 (1공기, 210g) | 293kcal |
| 계란말이 (1소접시, 78g) | 112kcal |
| 미역국 (1/4대접, 62g) | 13kcal |
저녁식사 : 200kcal (26.04%)
| 양상추 (1소접시,70g) | 7kcal |
| 단호박 (1/2조각, 50g) | 33kcal |
| 레드파프리카 (1/4개, 16g) | 2kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
운동 : 160kcal
| 훌라우프 (40분) | 160kcal |
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