- mustbe
- 초보2016.07.28 01:1846 조회0 좋아요
07월 26일 (음식 1320kcal, 운동 148kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1320/ 1864
148/ 310
성공
(383)
아침식사 : 180kcal (13.64%)
| 미숫가루 (1인분, 300g) | 168kcal |
| 삶은계란흰자 (1회분,30g) | 12kcal |
점심식사 : 300kcal (22.73%)
| [오봉도시락] 오리지널 스팸마요 (1/4인분, 57g) | 148kcal |
| [농심] 올리브짜파게티 (1/4봉지, 35g) | 152kcal |
저녁식사 : 616kcal (46.67%)
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 단호박새우찜 (1.5인분, 322g) | 303kcal |
간식 : 224kcal (16.97%)
| [잠바주스] 수박주스 (1잔,400ml) | 132kcal |
| 수박 (2조각, 250g) | 92kcal |
운동 : 148kcal
| 니푸시업 (1분) | 4kcal |
| 보통 걷기 (32분) | 127kcal |
| 샤워 (7분) | 17kcal |
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