- 365다이어트!
- 정석2016.07.27 09:5344 조회0 좋아요
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07월 26일 (음식 1038kcal, 운동 300kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1038/ 927
300/ 154
성공
(35)
아침식사 : 505kcal (48.65%)
| 6년근 홍삼진액+ (1회,50ml) | 20kcal |
| 스페셜k레드베리 (3회분, 120g) | 435kcal |
| 블루베리즈 (1회분, 80g) | 50kcal |
점심식사 : 200kcal (19.27%)
| 블루베리즈 (1회분, 80g) | 50kcal |
| [뉴트리] 디데이 다이어트 슈퍼 아사이베리 쉐이크 (1회,25g) | 90kcal |
| [남양] 무지방우유 (1컵,200ml) | 60kcal |
저녁식사 : 333kcal (32.08%)
| 등갈비찜 (1/2인분) | 318kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
운동 : 300kcal
| 산책 걷기 (60분) | 120kcal |
| 수다 대화하기 (120분) | 180kcal |
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