- ♡49.8kg♡
- 초보2016.07.27 01:475 조회0 좋아요
07월 26일 (음식 577kcal, 운동 610kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
577/ 800
610/ 833
성공
(0)
점심식사 : 384kcal (66.55%)
| 키위 (1개, 100g) | 42kcal |
| 파인애플 (1조각, 100g) | 23kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
저녁식사 : 131kcal (22.70%)
| 복숭아 황도 (1개, 200g) | 52kcal |
| 전복 (1회분, 100g) | 79kcal |
간식 : 62kcal (10.75%)
| 맥반석계란 (1개, 45g) | 62kcal |
운동 : 610kcal
| 빠르게걷기 (30분) | 180kcal |
| 자전거 타기 (30분) | 90kcal |
| 킥복싱 (70분) | 180kcal |
| 자전거 타기 (60분) | 160kcal |
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