- 이렇게살지말자
- 초보2016.07.26 20:1632 조회0 좋아요
07월 26일 (음식 826kcal, 운동 420kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
826/ 1953
420/ 325
성공
(1222)
아침식사 : 306kcal (37.05%)
| 미역오이냉국 (1대접,109g) | 32kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 계란후라이 (1/2개, 26g) | 56kcal |
| 베이컨 (2조각, 20g) | 62kcal |
점심식사 : 212kcal (25.67%)
| [허닭] 닭가슴살 소시지 (훈제맛) (1팩,120g) | 150kcal |
| 참외 (1개,200g) | 62kcal |
저녁식사 : 308kcal (37.29%)
| [미주라] 토스트 비스켓 (3개, 24g) | 93kcal |
| [유니레버] 스키피땅콩버터 (1큰술, 16g) | 95kcal |
| 우유 (1컵,200ml) | 120kcal |
운동 : 420kcal
| 산책 걷기 (60분) | 120kcal |
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 300kcal |
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