- hyxx.a
- 초보2016.07.27 22:3313 조회0 좋아요
07월 27일 (음식 916kcal, 운동 162kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
916/ 1163
162/ 193
성공
(216)
아침식사 : 295kcal (32.21%)
| 오이 (1개,210g) | 18kcal |
| 고구마 구운것 (1인분,0g) | 168kcal |
| 닭가슴살 (1인분,100g) | 109kcal |
점심식사 : 301kcal (32.86%)
| 양배추 (1접시,100g) | 24kcal |
| 고구마 구운것 (1인분,0g) | 168kcal |
| 닭가슴살 (1인분,100g) | 109kcal |
저녁식사 : 127kcal (13.86%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
간식 : 193kcal (21.07%)
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| 찐옥수수 (1개, 100g) | 131kcal |
운동 : 162kcal
| 런닝머신 걷기 (40분) | 162kcal |
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