- 수화홍
- 입문2016.07.27 23:4637 조회0 좋아요
07월 27일 (음식 395kcal, 운동 607kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
395/ 2437
607/ 406
성공
(2243)
아침식사 : 75kcal (18.99%)
| 수박 (1조각, 205g) | 75kcal |
점심식사 : 320kcal (81.01%)
| 베트남쌀국수 (1인분,300g) | 320kcal |
운동 : 607kcal
| 스쿼트(다리 근력 운동) (10분) | 70kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (60회) | 18kcal |
| 덤벨 아령운동 (20분) | 130kcal |
| 스쿼트(세트) (15회) | 7kcal |
| 런지 (120회) | 34kcal |
| 와이드 스쿼트 (10분) | 60kcal |
| 필라테스 (60분) | 288kcal |
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