- 쿠루쿠미
- 정석2016.07.27 22:1526 조회0 좋아요
07월 27일 (음식 1082kcal, 운동 745kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1082/ 1418
745/ 236
성공
(845)
아침식사 : 249kcal (23.01%)
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| [헬스빌] 에너자임 다이어트 쉐이크믹스 초코맛 (1회분, 25g) | 86kcal |
| 계란 흰자 (1개, 82g) | 43kcal |
점심식사 : 491kcal (45.38%)
| 천사채 (3/4소접시, 37g) | 7kcal |
| 마요네즈 (1/2큰술, 9g) | 63kcal |
| 해물순두부찌개 (1인분, 400g) | 200kcal |
| 돌솥밥 (1/2공기, 75g) | 221kcal |
저녁식사 : 249kcal (23.01%)
| [미주라] 토스트 비스켓 (3개, 28g) | 110kcal |
| 과카몰리 (1회분, 51g) | 59kcal |
| 프리고 모짜렐라 스트링 치즈 (1개, 28g) | 80kcal |
간식 : 93kcal (8.60%)
| 탱크보이 (1개, 160g) | 93kcal |
운동 : 745kcal
| 빠르게걷기 (130분) | 524kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
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