- 하비탈탈
- 정석2016.07.27 22:5926 조회0 좋아요
07월 27일 (음식 758kcal, 운동 911kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
758/ 1716
911/ 286
성공
(1584)
아침식사 : 68kcal (8.97%)
| 자두 (1개, 100g) | 34kcal |
| 자두 (1개, 100g) | 34kcal |
점심식사 : 210kcal (27.70%)
| [뉴트리] 디데이다이어트 헤이즐넛향쉐이크 (1포, 25g) | 90kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
저녁식사 : 480kcal (63.32%)
| [하림] 삼계탕반마리 (1팩, 800g) | 480kcal |
운동 : 911kcal
| 스트레칭 (30분) | 120kcal |
| 스트레칭 (30분) | 120kcal |
| 덤벨 아령운동 (10분) | 65kcal |
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 270kcal |
| 런닝머신 걷기 (120분) | 336kcal |
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