- 살빼꿍
- 초보2016.07.27 20:23183 조회0 좋아요
ㅜㅜ어제오늘 폭식..
어제는 새벽에 몽쉘 한박스 다 먹고 스페셜케이 까지 한박스
다 해치우고 죄책감에 잠못이루다가 오늘은
아이스크림 콘 3개나 먹고.. 빼빼로 2개 여러가지 과자들 ㅜㅜ
편의점 떡볶이에 김밥까지 배부른데 계속 넘어가네요 하,,
폭식 후 대처 다들 어떻게 하고 계세요? ㅜㅜ
저는 오늘 근력 1시간하고 버피1시간하고 2시간 유산소운동 해주고 자려구요..,
다 해치우고 죄책감에 잠못이루다가 오늘은
아이스크림 콘 3개나 먹고.. 빼빼로 2개 여러가지 과자들 ㅜㅜ
편의점 떡볶이에 김밥까지 배부른데 계속 넘어가네요 하,,
폭식 후 대처 다들 어떻게 하고 계세요? ㅜㅜ
저는 오늘 근력 1시간하고 버피1시간하고 2시간 유산소운동 해주고 자려구요..,
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