- 가온&시온맘
- 정석2016.07.28 18:4727 조회0 좋아요
07월 28일 (음식 1212kcal, 운동 490kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1212/ 1023
490/ 170
성공
(132)
아침식사 : 272kcal (22.44%)
| [켈로그] 스페셜K (레드 베리) (1회, 30g) | 106kcal |
| 방울토마토 (1개, 100g) | 16kcal |
| [남양] 아침목장 우유 (1회분, 150ml) | 150kcal |
점심식사 : 475kcal (39.19%)
| [오뚜기] 진짬뽕 (1봉,115g) | 475kcal |
저녁식사 : 444kcal (36.63%)
| [삼육] 삼육두유 (1팩, 250ml) | 156kcal |
| 양고기 (1회분, 200g) | 288kcal |
간식 : 21kcal (1.73%)
| 토마토 (1개, 150g) | 21kcal |
운동 : 490kcal
| 스피닝 (35분) | 490kcal |
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