- 167cm.
- 정석2016.07.28 22:5724 조회0 좋아요
07월 28일 (음식 1180kcal, 운동 1076kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1180/ 1238
1076/ 206
성공
(928)
아침식사 : 304kcal (25.76%)
| 찐옥수수 (1개, 50g) | 65kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (2회, 50g) | 180kcal |
| [남양] 맛있는두유GT 1/2 (1팩, 190ml) | 59kcal |
점심식사 : 468kcal (39.66%)
| 햄버그스테이크 (1인분, 230g) | 468kcal |
저녁식사 : 131kcal (11.10%)
| 찐옥수수 (1개, 100g) | 131kcal |
간식 : 277kcal (23.47%)
| 수박 (3조각, 375g) | 138kcal |
| [이디야] 아이스스위트바닐라라떼 (3/4회분, 0ml) | 139kcal |
운동 : 1,076kcal
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 291kcal |
| 앉아있기 (480분) | 480kcal |
| 계단오르기 걷기 (30분) | 225kcal |
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