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  • 노력할래
  • 초보2016.07.28 11:4696 조회0 좋아요
Q.야식참기가 너무 힘들어요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 항상 집에서 야식을 많이 먹었는데 갑자기 끊으려니까 하루이틀은 버티겠는데 삼일정도부터는 저녁에 막 고기생각이 나요ㅠㅠ 다들 다이어트 시작하실때 어떻게 버티셨는지 알려주세요ㅠ

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  • 노력할래
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저의 식단에 대해 궁금합니다!!제대로 하고있는거 맞나요??
1 357 가니찡
어떤게 좋을까요????
2 140 라니0441

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댓글 (3)

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정석
  • 멋진언니
  • 07.28 13:22
  • 전 양을 줄이다가 아예 매뉴를 바꿨어요. 과일이나 과자로..그러다가 슬슬 야식먹는대신 저녁을 아예 늦게 먹어서 야식 안먹게 바꿨더니 요즘 좀 낫네욯ㅎ
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초보
  • 안드레냥
  • 07.28 12:32
  • 저도 뭐 먹고 싶을때마다 다신들어온다는 .. 특히 저녁에 !!!
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정석
  • 빵은넘저아
  • 07.28 12:30
  • 저는 간식을 입에달고살았어서 지금은 먹고싶은생각 들때 다신 자유게시판이나 고민글 들어와서 글 읽어요 ㅋㅋㅋㅋ 읽다보면 폭식해서 후회하고있는분도계시고 열심히하고 계신분들도 계서서 글 보면 먹고싶은 마음이 조금 사라지더라구요
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