- 5키로50
- 지존2016.07.28 22:15111 조회0 좋아요
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Q.황금기
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생리끝나고 1주일정도가 황금기라해서 1주일 정도 식단조절을좀더해보려하는데 아침은 현미그래놀라 다신샵에서파는거 먹고 점심을 원래 일반식을 먹었는데 닭가슴살샐러드랑 버섯반개 구운것 미주라토스트3개를 먹고 저녁전 간식이 자두1개 저녁도 원래대로 닭가슴살샐러드나 소고기샐러드를 먹으려하는데 살빠지겠죠?ㅜ별론가요? 점심만 바꾼거에요
!운동은 하던패턴대로 하면서 찬찬히 늘려가구요
황금기에 살빼는거 성공하신분들 어떻게 했는지좀알려주세요ㅜㅜ
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황금기에 살빼는거 성공하신분들 어떻게 했는지좀알려주세요ㅜㅜ
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