- 리미얌
- 입문2016.07.30 01:2325 조회0 좋아요
07월 29일 (음식 1095kcal, 운동 415kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1095/ 1611
415/ 268
성공
(663)
아침식사 : 176kcal (16.07%)
| 삶은계란흰자 (1회분,30g) | 12kcal |
| 계란노른자반개 (1회분, g) | 35kcal |
| 복숭아 (1회분, 100g) | 34kcal |
| 찐단호박 (1회분, 125g) | 50kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml) | 45kcal |
점심식사 : 625kcal (57.08%)
| 회오리감자 (1회, 156.7g) | 250kcal |
| 김치볶음밥 (1/4인분, 100g) | 147kcal |
| 거봉 (1회분, 50g) | 28kcal |
| 과자 (1회분, g) | 200kcal |
저녁식사 : 294kcal (26.85%)
| 복숭아 (1.0회분, 100g) | 34kcal |
| 삶은계란흰자 (1회분, 30g) | 12kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml) | 45kcal |
| 단호박찜 (1인분, 0g) | 83kcal |
| 소고기구이 (1회분, g) | 120kcal |
운동 : 415kcal
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
| 싸이클 실내자전거 (10분) | 50kcal |
| 샤워 (20분) | 49kcal |
| 레그레이즈 (10분) | 80kcal |
| 크런치 (10분) | 80kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
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