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48키로되깅
지존
2015.09.16 10:18
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Q.
운동후
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
줄넘기하고pt하고 스쿼트나 조깅등 하는데요 스트레칭을 강하나 하체스트레칭으로 해도 될까여???
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요가 한달반째..실핏줄때문에요ㅠㅠ
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초보
떵콩사랑
09.17 00:40
유산소운동 후에 꼭 스트레칭 하라고 하던데요?ㅎ
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