- jonto
- 초보2016.07.29 18:0412 조회0 좋아요
07월 29일 (음식 984kcal, 운동 165kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
984/ 2886
165/ 481
성공
(1587)
아침식사 : 221kcal (22.46%)
| 브로콜리샐러드 (1회, 100g) | 155kcal |
| [동아오츠카] 포카리스웨트(CAN) (1회분, 250ml) | 66kcal |
점심식사 : 393kcal (39.94%)
| 나물비빔밥 (1큰대접, 300g) | 337kcal |
| 감자튀김 (1인분, 67g) | 56kcal |
저녁식사 : 370kcal (37.60%)
| [파리바게뜨] 시저샐러드 (1인분, 226g) | 370kcal |
운동 : 165kcal
| 윗몸일으키기(세트) (200회) | 50kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (210회) | 63kcal |
| 스쿼트(세트) (120회) | 52kcal |
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