- 그린라떼
- 입문2016.07.31 17:1225 조회0 좋아요
07월 30일 (음식 858kcal, 운동 470kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
858/ 800
470/ 890
실패
(478)
아침식사 : 170kcal (19.81%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
| 옐로파프리카 (1/4개, 16g) | 2kcal |
| 레드파프리카 (1/4개, 16g) | 3kcal |
점심식사 : 553kcal (64.45%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 찜닭 (1/2인분) | 240kcal |
간식 : 135kcal (15.73%)
| [롯데제과] 미니 치토스 불고기 (1회분, 24g) | 135kcal |
운동 : 470kcal
| 조깅 달리기 (60분) | 420kcal |
| 김신영 체조 (1회) | 50kcal |
0
14
